歯周病の原因

歯周病の原因は歯垢、ストレス、生活習慣など

最大の原因は歯垢（プラーク）

歯周病は口の中にいる細菌によって引き起こされます。この細菌の巣が、歯垢（プラーク）です。プラークは肉眼では、白くねばねばしていています。これを、顕微鏡で見ると様々な種類の細菌が集まっていることがわかります。ただしプラークはすぐに歯周病につながるわけではありません。健康な歯の人の場合は、プラークを構成している細菌はおもに好気性菌（空気のあるところで生息できる細菌）です。ところが歯と歯ぐきのすき間、歯周ポケットが形成されると嫌気性菌（空気のないところで生息する細菌）が増えていきます。歯周病の原因とされている細菌がこの嫌気性菌です。歯周ポケットの程度は歯医者さん院で診断できます。

鼻の病気などによる口呼吸

口を開けたままの人を見かけませんか？　歯肉はだ液によって湿っている状態が正常な状態です。口を開いたままだと歯肉が乾燥して、免疫力が弱くなり、炎症が起こることがあります。口が閉じない理由としては慢性の鼻の病気、不正な歯並びがあります。

歯ぎしりは歯周組織にダメージを与える

歯ぎしりは、眠っているときに上下の歯を強く噛み合わせ、下のあごを左右に動かします。歯ぎしりは、歯周組織にも強い力が加え、ダメージを与えます。また歯ぎしりをすると歯の噛みあわせる面はすり減ってしまいます。

不正な歯並び、歯の早期接触

歯をかみ合わせたときに、1、2本だけが他の歯よりも早く接触するような場合は、早期接触を疑う必要があります。早期接触は、歯ぎしりと同じような悪影響があり、とくに歯肉が炎症を起こしていると、歯周組織の破壊がはやく進みます。早期接触は自覚症状がほとんどなく、歯周病が悪化して、歯医者さんの診断を受けてはじめてわかることが多くあります。

タバコや生活習慣、ストレス

歯周組織が細菌などの攻撃を受けても健康を保っていられるのは、免疫力や身体が障害を修復しようと働く回復力があるからです。睡眠不足や栄養の片寄りなど、悪い生活習慣はこの免疫力や回復力を衰えさせます。とくに、タバコに含まれるニコチンには回復力を減退させるという報告があり、禁煙は歯周病の予防・治療に大きな意味を持ちます。

歯周病チェックシート

歯周病は「沈黙の病」。自己診断は難しいのですが、いくつかのチェックポイントをあげてみます。怪しいなと思ったら歯医者さんへ。心配ないと思っても、最低でも半年に一度程度の定期診断をおすすめします。歯周病は日本人の８割がかかる国民病であることをお忘れなく！歯医者さんは救急病院ではありません。まるで健康な歯の人が受診しても、心配性だと思う歯医者はいません。

＜歯周病の疑いランク　Ｄ　少し心配＞

• 歯みがきをすると、歯ぐきが染みる
• 朝起きた時などに、口の中がねばねばする

＜歯周病の疑いランク　Ｃ　かなり心配＞

• 最近、歯が長くなった気がする。
• 食べ物が歯にはさまりやすい、つま楊枝を使う
• 自分の口臭が気になる、家族などに指摘された
• 歯みがきをすると出血する、歯ぐきが腫れる

＜歯周病の疑いランク　Ｂ　ほぼ歯周病です＞

• 歯と歯の間のすき間が目立つ
• 冷たいもの、熱いものがしみる
• リンゴなど固いものが噛めない
• 歯ぐきがピンクではなく、赤や赤紫だ

＜歯周病の疑いランク　Ａ　かなり危険です＞

• 歯ぐきを指で押すと、ぶよぶよして血やウミなどが出る
• 歯を指や舌先で押すとグラグラする

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